La resistencia a la insulina es uno de los ejes centrales en el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y tiene un impacto directo en la fertilidad, el metabolismo y la salud a largo plazo de las mujeres que lo padecen. En esta guía práctica encontrarás cómo identificarla a través de biomarcadores clave, su interpretación clínica en consulta nutricional y las estrategias de abordaje basadas en evidencia científica.

Introducción Durante años, la creatina ha sido considerada un suplemento “para atletas de alto rendimiento” o asociado únicamente al...

Como nutriólogos clínicos, una de nuestras herramientas más poderosas es la correcta interpretación de los análisis de laboratorio. Sin embargo, confiar únicamente en los rangos de referencia tradicionales puede limitar nuestra capacidad de detectar desequilibrios metabólicos, deficiencias nutricionales y riesgos clínicos antes de que se manifiesten como enfermedades establecidas.

La salud digestiva no solo depende de lo que comemos, sino también de cómo se nutren nuestras bacterias intestinales. En los últimos...

Descubre cómo la resistencia a la insulina afecta tu ciclo menstrual. Aprende a identificar sus síntomas hormonales y cómo mejorar tu salud femenina desde la nutrición integrativa.

Nutrientes clave para el hipotiroidismo: mejora la conversión de T4 a T3 naturalmente.

El tratamiento de la anemia ferropénica con hierro oral es una práctica común en la consulta nutricional. Sin embargo, cada vez más...

Uno de los trastornos que puede estar vinculado tanto al sangrado menstrual excesivo como a la anemia es el hipotiroidismo. Esta condición, caracterizada por la baja producción de hormonas tiroideas, afecta a muchas mujeres en edad fértil y puede interferir de manera importante en su salud menstrual y general.

El metabolismo de la fructosa es un tema de creciente interés debido a sus implicaciones para la salud metabólica, especialmente en una...