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Mariam M. Lara Nader
Administrador
LN NC | Nutrición Integral | CED PROF 12369173
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Fecha de registro: 3 mar 2021
Sección informativa
🤗 ¡Hola! Soy Mariam Lara, Nutrióloga certificada especializada en abordaje nutricional integral (clínico y funcional) y en este blog te comparto información muy útil para tu bienestar, estilo de vida y equilibrio.
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9 jun 2026 ∙ 14 min
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La dieta baja en histamina es tendencia para síntomas menstruales. Pero ¿qué dice realmente la evidencia? Lo que funciona, para quién, y lo que no tiene respaldo científico.
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13 may 2026 ∙ 7 min
El SOP cambia de nombre: Síndrome metabólico ovárico poliendocrino
El SOP ya no se llamará así. Descubre por qué la comunidad internacional cambia el nombre del síndrome de ovario poliquístico para reflejar su naturaleza metabólica y endocrina. Por Mariam Lara, Nut.
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8 may 2026 ∙ 9 min
Magnesio en mujeres: El mineral que equilibra hormonas, calma la mente y mejora tu ciclo menstrual
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